Magneziul contribuie la:
• reducerea oboselii si extenuarii;
• echilibrul electrolitic;
• metabolismul energetic normal;
• functionarea normala a sistemului muscular;
• sinteza normala a proteinelor.
Vitamina B6 contribuie la:
• metabolismul energetic normal;
• functionarea normala a sistemului nervos;
• metabolismul normal al proteinelor si glicogenului;
• functionarea normala a sistemului imunitar;
• reducerea oboselii si extenuarii.
Magneziul este un element comun in mediu, fiind al treilea element ca abundenta dizolvat in apa de mare, dupa sodiu si clor. Magneziul, ca de altfel si celelalte minerale, nu poate fi sintetizat in organism, de aceea trebuie obtinut din alimente.
In organismul adultului se afla aproximativ 25-30 g magneziu, din care circa 60% se afla in schelet.
Vitamina B6 este o vitamina hidrosolubila cu un rol cheie in transformarea proteinelor pe care le consumam in aminoacizii care alcatuiesc masa musculara. De asemenea, in asociere cu magneziul are un efect sinergic, ajutand absorbtia magneziului.
